Month: June 2016

Despre ce este viata ta?

Misiunea personala a fost o tema staruitoare si recurenta in anult 2015. Pentru un timp, aflarea scopului spiritual al acestei vieti a aparut ca fiind cheia principala pentru multi clienti cu care am lucrat. Si impartasind aceasta idee la un ceai cu Alex Frumosu, s-a nascut ideea unei colaborari, dat fiind interesul reciproc pentru subiectul abordat. “Despre ce este viata ta?” a fost titlul celui de-al treilea workshop sustinut.

De aceasta data ne-am adresat atat femeilor cat si barbatilor, lasand usa deschisa oricui era dornic sa descopere mai multe despre el insusi si despre misiunea personala. Ne-am uitat la filme, am prezentat calatoria eroului, facand adesea referire la documentarul “Finding Joe” si la cercetarile lui Joseph Campbell privind mitologia eroului si am lucrat exercitii practice, menite sa ne ajute in conturarea propriului sistem de valori si a misiunii personale. Nu cred ca am fi putut avea participanti mai interesati si mai implicati decat cei prezenti, oameni frumosi, deschisi si cu multe intrebari in buzunare. Iar feedback-urile lor ne-au adus multa bucurie:

“Recomand cu incredere participarea la acest atelier. Pe langa faptul ca ai impresia ca iti petreci cateva ore alaturi de prieteni, reusesti sa descoperi ce conteaza cu adevarat pentru tine, sa iti amintesti cele mai importante momente din viata ta si sa decizi daca e momentul sa incepi o noua calatorie sau inca mai ai de terminat calatoria deja pornita.

Multumesc Mihaela si Alex, pentru tot ce m-ai facut sa descopar intr-o zi obisnuita de weekend!”

“Mi-a placut cursul foarte mult pentru ca atitudinea coach-ilor se muleaza exact pe atitudinea mea: am fost inspirat de echilibrul si amestecul dintre ambitie, determinare, pragmatism si spiritualitate. Am inceput sa imi clarific anumite conincidente din viata mea si sa inteleg faptul ca sunt multi alti oameni care trec prin ce trec eu (evolutie spirituala, mentala si emotionala). Cu ajutorul unor ‘guardian Coach’, clarificandu-mi cateva lucruri doar din primul contact, anumite piese de puzzle au inceput sa se potriveasca si sa elucideze unele sincronicitati.“

“Acest eveniment mi-a confirmat ce putere extraordinara au gandurile noastre, si cum putem construi o realitate superba daca suntem constienti de ele si ajungem ca gandurile, vorbele si actiunile noastre sa se alinieze. M-am incarcat cu energie, informatii, am deschis usa oportunitatilor, s-a facut lumina la multe incertitudini, iar intuitia mea e tot mai treaza. Va multumesc si astept cu mult drag si interes noi evenimente. Am inceput o calatorie minunata. Multumesc”

“Mi-a placut modul in care Mihaela si Alex s-au completat reciproc, modul in care au prezentat conceptele, facandu-ne ca intr-un timp extrem de scurt, cu ajutorul unui chestionar bine structurat, sa ne descoperim scopul perioadei urmatoare. Un workshop util tuturor acelora care vor sa afle mai mult despre ei si sa inteleaga la ce moment sunt in viata, aici si acum.”

 

Mesajele din spatele relatiilor tale

N-am sustinut bine primul workshop, ca a inceput sa-mi dea tarcoale urmatoare idee: relatiile cu cei din jur. Incet, incet a luat nastere seminarul “Mesajele din spatele relatiilor tale” pe care l-am oferit drept martisor tot femeilor, pe 1 martie 2015. Gazda noastra a fost in continuare Loredana, proprietara salonului Beauty Boutique, ea insasi o persoana extrem de deschisa si interesata de dezvoltarea personala, incantata sa primeasca astfel de evenimente in spatiul ei. Read more

Calatorie spre centrul fiintei tale

Primul atelier pe care l-am sustinut pe 29 august 2014, dedicat femeilor, s-a numit “Calatorie spre centrul fiintei tale” si a avut drept tema principala relatia cu sine insasi. Mi-am dorit un cadru informal si o atmosfera relaxata, in care fiecare participanta sa se simta in largul ei si astfel s-a nascut colaborara cu Salonul de frumusete Beauty Boutique. Debutul meu ca si trainer a fost intampinat cu prietenie si caldura, la final dorindu-mi sa fi avut mai mult timp la dispozitie pentru a oferi tot ceea ce simteam sa impartasesc. Deschiderea cu care a fost primit acest workshop m-a incurajat sa continui, astfel impartasind mai mult, experimentand si deschizandu-ma la randul meu spre nou si necunoscut!   Read more

Marele dictionar al bolilor si afectiunilor – Cauzele subtile ale imbolnavirii – de Jacques Martel psihoterapeut, editura Ascendent

Ma intorc adesea la acest dictionar de boli si afectiuni pentru a descoperi care sunt cauzele subtile care stau la baza diferitelor somatizari fizice, ale mele sau ale clientilor si apropiatilor mei. Aceasta carte este un ghid util in constientizarea gandurilor si emotiilor care se afla in spatele afectiunilor corpului fizic, un bun punct de pornire in lucrul cu noi, in constientizarea modului in care ne afecteaza propriile sentimente si comportamente si mai apoi in aducerea acelor schimbari necesare imbunatatirii starii de sanatate fizica, mentala si emotionala. Va recomand sa o consultati cu incredere de fiecare data cand aveti nevoie, folosindu-va de ea ca de un instrument viu, aducator de raspunsuri si indrumari pentru propria crestere.

“Dictionarul se vrea ca un obiect al deschiderii constiintei si al cautarii de sine. Atunci cand se intampla ceva in legatura cu sanatatea mea, merg sa citesc ce este scris in dictionar pentru a fi si mai constient de ceea ce se intampla. Fiinta umana are tendinta facila de a oculta, adica de a face sa dispara din memoria sa constienta ceea ce o deranjeaza. Astfel, atunci cand citesc din dictionar o fac cu ochii cuiva care doreste sa invete si sa fie si mai constient despre ce i se intampla. Partea mea mentala si intelectuala ia informatia cu care trebuie sa lucrez. Caci singura mea putere adevarata este puterea asupra mea; sunt creatorul vietii mele. Si cu cat sunt mai constient de asta, cu atat mai mult pot sa fac schimbarile potrivite. […] Este important sa ma folosesc de carte ca de un instrument de intelegere, investigare si transformare.”

Un pamant nou – Eckhart Tolle calauzitor spiritual, editura Curtea Veche

O carte care mie imi este foarte draga, la care ma intorc adesea pentru a citi diferite pasaje sau pentru a prezenta informatii puternice atunci cand simt ca sunt necesare, in timpul diverselor discutii cu clientii mei. “Un pamant nou” releva intr-un mod foarte structurat si clar informatii despre trezirea constiintei umane, despre Ego, despre multiplele sale fatete si identificarea sa cu rolurile pe care le jucam in diferite momente de viata (de angajat, de parinte etc.), despre corpul durere, atat individual cat si colectiv si cum este acesta o sursa a trezirii, despre cine suntem cu adevarat si cum contribuim la crearea unui pamant nou. Este o carte pe care o recomand oricui aflat la inceput de drum drept lectura puternic transformationala.

Dupa cum spune chiar autorul, “cartea aceasta este despre voi. Ea va va modifica starea constiintei, altfel rostul ei va fi nul. Ea ii poate trezi doar pe cei care sunt pregatiti. Nu oricine este pregatit, dar multi sunt, si cu fiecare persoana care se trezeste, avantul in constiinta colectiva creste, inlesnind drumul altora. Dacă nu stiti ce inseamna trezire, cititi cartea. Doar trezindu-va veti putea cunoaste adevaratul inteles al acestui cuvant. Este suficienta o strafulgerare pentru a initia procesul de trezire, iar acesta este ireversibil. Pentru unii strafulgerarea va aparea in timp ce citesc cartea. Pentru multi altii procesul a inceput deja, chiar daca ei n-au realizat, poate, lucrul acesta, iar cartea ii va ajuta să-l identifice, in cazul unora, procesul poate sa fi început din cauza unei pierderi sau a suferintei, pentru altii, prin intermediul contactului cu un invatator sau o invatatura spirituala, datorita lecturii cartii Puterea prezentului sau a altei cărţi spirituale şi, în consecinţă, transformatoare — sau prin orice alta combinatie a conjuncturilor de mai sus. Daca procesul de trezire a inceput in interiorul vostru, lectura acestei carti il va accelera si-l va intensifica.”

Arta de a iubi – don Migul Ruiz, editura Mix

“Arta de a iubi” este o lectura usoara, placuta si plina de informatii utile cu privire la iubire, relatii, rani emotionale si vindecare. Prin comparatii simple, dar elocvente, explicatii clare, pas cu pas, aceasta carte va va oferi momente de “aha”, facand adesea referire la convingeri distructive, la acceptarea a ceea ce este si in special la acceptarea de sine, la vindecarea propriilor emotii prin constientizare si transformare si nu in ultimul rand, la iubirea de sine.

Va redau un citat din povestea omului care nu credea in iubire: “Cine a comis gresala? Puteti ghici? Gresala i-a apartinut barbatului, care a crezut ca ii poate darui femeii fericirea lui. Steaua nu era altceva decat propria lui fericire, iar gresala lui a fost ca a renuntat la ea si a asezat-o in mainile ei. Fericirea nu vine niciodata din afara noastra. El era fericit datorita iubirii care tasnea din inima lui. Ea era fericita datorita iubirii care tasnea din inima ei. Cand el a facut-o insa pe ea responsabila pentru fericirea lui, ea a spart steaua, caci nu putea fi responsabila pentru fericirea lui. […]de vreme ce fericirea se naste in interior si este rezultatul iubirii dumneavoastra, sunteti unicul responsabil pentru ea. Nu aveti dreptul sa faceti niciodata responsabil pe altcineva pentru ea. […] Nu conteaza cat de mult iubiti pe altcineva; nu veti putea fi niciodata cel care doreste cealalata persoana sa fiti.”

Lasa-ma si nu-mi da pace, du-te-ncolo, vino-ncoace!

Sau cum ne sabotam relatiile – tipologia evitantului

De ceva timp lucrez cu o clienta draga – am s-o numesc Denisa, neputand sa-i dau numele real din motive de confidentialitate – pe tema relatiei de cuplu. Era unul din subiectele principale pe lista ei de obiective personale, dat fiind ca atunci cand ne-am intalnit se implinisera 7 ani de la ultima ei poveste de dragoste. Ceea ce aparent poate parea simplu de rezolvat, clienta mea fiind o femeie frumoasa, inteligenta, atragatoare, calda si extrem de talentata – cine nu si-ar dori-o ca iubita? – in timp s-a dovedit  a fi un subiect cu profunde implicatii emotionale si psihologice pe care a fost necesar sa il abordam treptat, strat dupa strat. Read more

Concentreaza-te pe prioritatile tale!

In ultimii ani m-am indepartat considerabil de notiuni precum: work life balance, time management, agenda, sedinte si rapoarte. A fost probabil refuzul meu de a ma mai incadra intr-un program fix, intr-o viata cu reguli stricte, deadline-uri si stress pe care de multe ori l-am considerat ca fiind artificial intretinut. Am dorit sa am sentientul de “cum este sa fiu propriul meu stapan”, sa am timp pentru lucrurile care imi fac placere, libertate, viata sanatoasa si echilibrata. Si in mare parte m-am bucurat de toate acestea, multi din jurul considerandu-ma norocoasa, eu insami fiind recunoscatoare pentru cum mi-am petrecut ultimii ani din viata. Insa pentru a putea face acest lucru, a fost nevoie sa imi stabilesc clar prioritatile, renuntand de multe ori la lucruri care mi-ar fi distras atentia si mi-ar fi consumat energia, chiar de erau foarte placute. Read more